Federica Berra

Si avvicina alla danza classica all’età di quattro anni sotto la direzione di Lorena Cargnini
presso la scuola di danza “Il Cigno”, di Valdobbiadene, approfondendo il metodo Vaganova.
Successivamente si accosta alla danza moderna e alla danza contemporanea, prendendo
parte a numerosi stage formativi e concorsi.
Nel 1998 consegue la maturità classica presso il collegio dei padri Cavanis a Possagno e nel
2002 si laurea in “Scienze Politiche indirizzo economico” presso l’Università Cattolica di
Milano.
Dal 2012 frequenta per due anni come allieva il corso di danza moderna presso il “Centro
Danza “di Conegliano.
Dal 2014 inizia la pratica dello yoga, appassionandosi all’Hastanga e Vinyasa yoga.
Da settembre 2017 a maggio 2018 frequenta la scuola Yoga Life Academy di formazione
insegnanti yoga secondo il metodo di Sri K. Pattabhi Jois con il conseguimento del diploma
per le 250 ore.
Prosegue l’esercizio personale sia praticando da sola che frequentando come allieva alcune
scuole a Silea e Pordenone.
Nell’agosto 2019 partecipa per una settimana ad uno stage di yoga e meditazione in
Germania organizzato dal Centro “Ananda Marga” di Treviso.
Amante della natura e del vivere in armonia con quest’ultima, oltre allo yoga pratica alcuni
sport che si possono fare all’aria aperta tra cui la corsa, terminando anche la maratona di
Venezia e quella di Verona qualche anno fa, lo sci alpino, lo sci di fondo e lo sci alpinismo.
Ama fare passeggiate in mezzo al bosco con la sua bimba, sperando di trasmetterle l’amore
per la natura.
Nel corso degli anni sperimenta come la pratica costante e regolare l’abbia fatta cambiare non
solo sul piano fisico, ma anche su quello mentale, vivendo il quotidiano con una nuova
consapevolezza, riconoscendo l’importanza di godere a pieno di ogni momento della vita.
Spontaneo è nato pertanto il desiderio di trasmettere e condividere questa passione,
consapevole che lo yoga sia fondamentale per permettere a tutti di vivere un’esperienza di
condivisione, di centratura di sé e di aiuto a ridurre i livelli di ansia e di stress.

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